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El semáforo de las emociones hace referencia a las distintas etapas emocionales por las que atraviesa una persona a lo largo de su vida, siendo así la luz verde lo que todos queremos alcanzar, que es la estabilidad en todos los sentidos y la luz roja de lo que muchos nos recuperamos o seguimos estando, que es por así decirlo, un hoyo en el que nos sentimos desamparados.
Sensación de bienestar y emociones equilibradas
Buen horario de sueño
Cuidamos nuestra higiene
Cuidamos nuestra salud
Practicamos actividades recreativas
Buena alimentación
Buscamos la estabilidad
Balance en nuestros horarios
Etapa Amarilla decisiva, aqui se decide si mejoramos y llegamos a la etapa verde o nos descuidamos mas y llegamos a la roja.
Descuidamos nuestra alimentación
Descuidamos nuestro aseo personal
Evadimos y nos refugiamos en el entretenimiento
Iniciamos a tener problemas de sueño
Problemas en las relaciones sociales
Descuido de nuestro entorno
Cambios en el temperamento
Inicio de síntomas de la depresión
Descuido de higiene
Problemas en la alimentación
Consumo de sustancias adictivas
Placeres insanos
Inician síntomas de ansiedad
Insomnio
Comportamientos suicidas
Si bien hay mucha información sobre las emociones, queremos sumar y ser parte de la solución.
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